স্বাস্থ্যই সম্পদ

আপনার বাড়িতে যদি ওয়াই-ফাই থাকে তবে সাবধান

নয়াদিল্লি:  বর্তমানে ইন্টারনেট ছাড়া কিছু ভাবা যায়না। ইন্টারনেট এমনভাবে আমাদের সঙ্গে জড়িয়ে গিয়েছে তা থেকে বেড়িয়ে আশাও মুস্কিল। এর মাধ্যমে আবিষ্কার হচ্ছে নানা ধরণের...

ঘুমের মধ্যেই কমিয়ে ফেলুন ওজন, রইল টোটকা

কলকাতা ২৪x৭: ওজন বাড়ছে। ক্রমশ জবাব দিচ্ছে ওয়েট মেশিন। সেই নিয়ে চিন্তায় রাতে ঘুম উড়ে গিয়েছে তো? তাহলে এবার কাজের কথা বলি। রাতের ঘুম...

যোগাশক্তি

পরমায়ু বাঁচানোর এক্সক্লুসিভ টিপস

সত্যি কথা বলতে কী আয়ু বাঁচানোর বিশেষ কোনও টোটকা নেই৷আপনার ভাগ্যে ঠিক যতটুকু আয়ু রয়েছে, ততদিনই আপনি বাঁচবেন৷ তবে নিয়মিত কিছু রুটিন মেনে চললেই...

শরীরকে জোর করে কিছু করাবেন না একদম!

আমরা বারবার আপনাকে ফিট থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ করার পরামর্শ দিই। কিন্তু কিছু কিছু সময় এই নিয়মিত ব্যায়াম করার থেকে নিজেকে বিরত...

ভিডিও নিউজ

যোগা সংবাদ

যোগাফল

দশ মিনিটের চুম্বনেও কী ওজন কমতে পারে!

চুম্বনকে (kiss) সবসময়েই ভালোবাসার প্রতীক হিসেবে ধরা হয়। তবে চুম্বনকে এখন শুধুমাত্র ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম হিসেবেই নয় বরং ওজন কমানোর একটি পদ্ধতিও বলা যেতে...

যোগাসনে জয়জয়কার: পরিবর্তন আনুন ব্যক্তিত্বেও

যোগাসন-এই একটা শব্দের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে ফিটনেসের যাবতীয় রহস্য৷আর প্রতিদিন যদি যোগাসনের অভ্যেসটা একবার কষ্ট করে রপ্ত করে নিতে পারেন তবে সবদিক থেকেই আপনি...

জিমে যাওয়ার আগে খাওয়া আবশ্যক

জিম বা ব্যায়ামের আগে অনেকেই খাবার খান না। ধারনা খালি পেটেই নাকি শরীরচর্চার পক্ষে ভাল। তবে জানিয়ে রাখি ভৱপুরো ধারনাটাই ভুলে ভরা। শরীরচর্চা আগে...
- Advertisement -

যোগাতারকা