স্বাস্থ্যই সম্পদ

ডায়াবেটিস থেকে হজমের রোগ, হাত দিয়ে খেলে উপকার সবকিছুতেই

খেতে কে না ভালোবাসে। আর খাদ্যরসিক বাঙালি হলে তো কথাই নেই। তবে খাবার শেষ করে হাতের আঙুল না চাটলে বোধ হয় পুরোপুরি পেটটা ভরে...

ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে তিসি বীজ, জানুন পুষ্টিগুণ

কিছুদিন আগে এই পোর্টালে চিয়া বীজ নিয়ে আমার প্রতিবেদনের পর অনেকেই প্রশ্ন করেছেন যে এই চিয়া বীজ আর flax seed কি এক? দুটোর উপকারিতা...

যোগাশক্তি

পরমায়ু বাঁচানোর এক্সক্লুসিভ টিপস

সত্যি কথা বলতে কী আয়ু বাঁচানোর বিশেষ কোনও টোটকা নেই৷আপনার ভাগ্যে ঠিক যতটুকু আয়ু রয়েছে, ততদিনই আপনি বাঁচবেন৷ তবে নিয়মিত কিছু রুটিন মেনে চললেই...

শরীরকে জোর করে কিছু করাবেন না একদম!

আমরা বারবার আপনাকে ফিট থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ করার পরামর্শ দিই। কিন্তু কিছু কিছু সময় এই নিয়মিত ব্যায়াম করার থেকে নিজেকে বিরত...

ভিডিও নিউজ

যোগা সংবাদ

যোগাফল

রাগ নিয়ন্ত্রণে আনবে যোগাসন

নয়া দিল্লি: রাগ মানুষের দেহের শক্তির সঙ্গে সৃজনশীলতাকেও নষ্ট করে৷ তাই আপনি যদি ভীষণ রাগী হন আর চান যাতে আপনার রাগের পরিমাণ খানিকটা কম...

জিমে যাওয়ার আগে খাওয়া আবশ্যক

জিম বা ব্যায়ামের আগে অনেকেই খাবার খান না। ধারনা খালি পেটেই নাকি শরীরচর্চার পক্ষে ভাল। তবে জানিয়ে রাখি ভৱপুরো ধারনাটাই ভুলে ভরা। শরীরচর্চা আগে...

দশ মিনিটের চুম্বনেও কী ওজন কমতে পারে!

চুম্বনকে (kiss) সবসময়েই ভালোবাসার প্রতীক হিসেবে ধরা হয়। তবে চুম্বনকে এখন শুধুমাত্র ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম হিসেবেই নয় বরং ওজন কমানোর একটি পদ্ধতিও বলা যেতে...

যোগাতারকা