স্বাস্থ্যই সম্পদ

এসি ছাড়া যাদের চলে না, তাদের জন্য…

এসি, যাকে ছাড়া আজকাল প্রায় চলা দায়। বাড়িতে হোক বা অফিস, এসি মাস্ট৷ আর মাঝের পথটুকু, তার জন্য তো রয়েছেই শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত গাড়ি৷ নিজের...

ব্যথাতে ম্যাজিকের কাজ করবে দারুচিনি

দারুচিনিকে সকলেই মশলা হিসেবেই চেনেন৷ এটি মুলত গাছের ছাল৷ কিন্তু এই মশলা যে বিভিন্ন ব্যথার উপশমকারী উপাদান তা অনেকেই জানেন না৷ বিভিন্ন প্রকার ব্যথায়...

যোগাশক্তি

পরমায়ু বাঁচানোর এক্সক্লুসিভ টিপস

সত্যি কথা বলতে কী আয়ু বাঁচানোর বিশেষ কোনও টোটকা নেই৷আপনার ভাগ্যে ঠিক যতটুকু আয়ু রয়েছে, ততদিনই আপনি বাঁচবেন৷ তবে নিয়মিত কিছু রুটিন মেনে চললেই...

শরীরকে জোর করে কিছু করাবেন না একদম!

আমরা বারবার আপনাকে ফিট থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ করার পরামর্শ দিই। কিন্তু কিছু কিছু সময় এই নিয়মিত ব্যায়াম করার থেকে নিজেকে বিরত...

ভিডিও নিউজ

যোগা সংবাদ

যোগাফল

যোগাসনে জয়জয়কার: পরিবর্তন আনুন ব্যক্তিত্বেও

যোগাসন-এই একটা শব্দের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে ফিটনেসের যাবতীয় রহস্য৷আর প্রতিদিন যদি যোগাসনের অভ্যেসটা একবার কষ্ট করে রপ্ত করে নিতে পারেন তবে সবদিক থেকেই আপনি...

জিমে যাওয়ার আগে খাওয়া আবশ্যক

জিম বা ব্যায়ামের আগে অনেকেই খাবার খান না। ধারনা খালি পেটেই নাকি শরীরচর্চার পক্ষে ভাল। তবে জানিয়ে রাখি ভৱপুরো ধারনাটাই ভুলে ভরা। শরীরচর্চা আগে...

মানসিক চাপ কমাতে অব্যর্থ ভূমিকা প্রাণায়ামের: রিপোর্ট

মানসিক চাপ কমাতে কত কী না করে থাকেন সবাই, ডাক্তার-বৈদ্য শল্য চিকিৎসা পর্যন্ত করে থাকেন অনেকেই৷ কেউ আবার অতিলৌকিক শক্তির প্রয়োগ করে অনেকে মনের...

যোগাতারকা