দিল্লি: শরীর নিয়ে মোটেও ভাবেন না৷ বাড়ছে ভুঁড়ি, জমছে মেদ!

বর্ষবরণে তার উপর উপরি খাওয়াদাওয়া৷ সব মিলিয়ে আয়নায় নিজেকে দেখেই চমকে যাচ্ছেন? ফিট থাকতে এবার ট্রাই করুন সৌরভের ‘মন্ত্র’৷

ক্রিকেট থেকে এক দশক আগে অবসর নিয়েছেন, তবু চেহারা দেখলে সৌরভকে আজও দেশবাসী ‘দাদা’ বলেই ডাকে৷ এই ফিটনেসের রহস্য লুকিয়ে সৌরভের শরীরচর্চায়৷ আইপিএল মরশুমে দিল্লি ফ্র্যাঞ্চাজির এক ভিডিওতেই ফাঁস সৌরভের ফিটনেস রহস্য৷

আরও প়ড়ুন- বিশ্বকাপে ১৫ জনের দল ঘোষণা করল ভারত

ক্রিকেট ছেড়ে তিনি এখন সফল ক্রিকেট প্রশাসক, তার মাঝেই মহারাজ এবার আইপিএলের দিল্লি ক্যাপিটালস দলের মেন্টর৷ পরমর্শদাতার নতুন ভূমিকায়, মাঠ ও মাঠের বাইরে ক্রিকেটারদের নিয়ে সৌরভকে ঘাম ঝরাতে হচ্ছে৷ নিজে ফিট না থাকলে, দলকে সামলাবেন কী করে? সেকারণেই দলের হাল সামলে ফুরসত পেলেই নিজের ফিনটেসে যত্ন নিচ্ছেন মহারাজ৷

ভিডিওতে ধরা পড়েছে, জিমে ঢুকে একেবারে, খেলোয়াড় সৌরভ যুগে ফিরে গিয়েছেন মহারাজ৷ মাটিতে ম্যাট পেতে ওয়ার্ক আউট করছেন সৌরভ৷

আরও পড়ুন- আইপিএলের নক-আউটে সম্ভবত নেই স্মিথ-ওয়ার্নার

ক্রিকেট জীবনে ফিটনেস ধরে রাখতে জিমে অনেক ঘাম ঝরিয়েছেন দেশের প্রাক্তন অধিনায়ক৷ তাঁর আমলে অবশ্য আজকের বিরাটীয় যুগের মতো জিম কালচারের এতটা ব্যাপ্তি ছিল না৷ প্রয়োজন ভিত্তিক জিমে ঘাম ঝরিয়ে ফিট হওয়াই ছিল নিয়ম৷ এখন অবশ্য আধুনিক ক্রিকেটে প্রতিদিন নিজেকে ফিট রাখতে ও মাসেল পাওয়ার বাড়াতে জিমকে জীবনের রুটিনে ঢুকিয়ে নিতে হয় ক্রিকেটারদের৷

নিজের শরীরচর্চার পাশাপাশি দলের কোচিং স্টাফ মহম্মদ কাইফকেও ফিট রাখতে তাঁকেও ওয়ার্ক আউট করান মহারাজ৷ দিল্লির মেন্টরের নতুন এই জিম ইন্সট্রাক্টরের ভূমিকার ছবি পোস্ট করে কাইফ টুইটে লিখেছেন, ‘দাদা, আমার নতুন জিম পরামর্শদাতা!’৷

নিজেকে ফিট রাখতে দিন শুরু করুন সৌরভের কায়দায়৷ হালকা পুস আপ, পরে সিম্পল ওয়ার্ক আউট, পুস আপ আর সিট আপ দিন৷ সৌরভের ভিডিও তো দেখলেন, এবার বাড়িতেই শুরু করে ফেলুন শরীরচর্চা৷ ফিট থাকতে শরীরচর্চার নেই কোনও বিকল্প!

আরও পড়ুন-অস্ট্রেলিয়ার বিশ্বকাপ দল ঘোষণা: স্মিথ-ওয়ার্নারের প্রত্যাবর্তন, বাদ গেলেন দুই তারকা