শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

হালকা শরীরচর্চাই মুক্তি দেবে আর্থারাইটিস থেকে

লন্ডন: আর্থারাইটিস এমন এক রোগ যার ফলে শারীরিক অক্ষমতা দেখা দিতে পারে৷ হাঁটার শক্তিও চলে যেতে পারে৷ তবে গবেষকেরা জানিয়েছেন এক নতুন তথ্য৷ দিনে...

নিয়মিত যোগাসনে ভাল থাকুন

যোগাসনের উৎপত্তি ভোলা মহেশ্বর অর্থাৎ শিব ঠাকুরের হাতে তা কি জানেন? যোগ শাস্ত্রে উল্লেখ আছে যে শিব ঠাকুর প্রায়  ৮৪ লক্ষ যোগাসনের উদ্ভাবন করেছেন।...

সৌন্দর্য বাড়াতে সেক্স কেনও জরুরি?

শুধু মানসিক নয় বা শারীরিক তৃপ্তি নয়, সৌন্দর্যের জেল্লা বাড়াতেও জরুরি সেক্স৷কোনও আকাশকুসুম কল্পনা নয়, সত্যি সত্যি এবং সত্যি৷এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের৷ এর পিছনে তাঁরা...

পার্সলে পাতার বরফ

পার্সলে পাতার নাম আমরা অনেকেই শুনেছি৷ কিন্তু এর সঠিক ব্যবহার ক'জন জানি?  বাজারে পার্সলে পাতা কিনতে পাওয়া যায় দেখেছি৷ তবে, এই পাতা খায় না...

দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করলে কেন হয় ক্যান্সার-ডায়াবেটিস?

শুধুমাত্র অফিসের ডেস্কে বসেই অনেকটা সময় কাটান অনেকে। বাড়িতে ফিরেও ক্লান্তি লাগলে এবং টিভি দেখার কারণেও অনেকে একটানা বসে থাকেন। আপনি কি জানেন এতে...

স্মৃতিশক্তি বাড়ান ৭টি কৌশলে

আপনি হয়তো খেয়াল করে দেখবেন কিছু লোক চমৎকার ভাবে মনে রাখতে পারছে কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ। আবার খুব সহজেই শিখে নিচ্ছে নতুন কিছু।...

মহিলারা কতটা লিপস্টিক খায় আপনি কি জানেন?

কথায় আছে ছাগলে কিনা খায়। মুখের সামনে যা পায় তাই খায়। কিন্তু আপনি কি জানেন মহিলারাও এমন অনেক জিনিস আছে মুখের সামনে পেলেই খেয়ে...

নয়া যৌবন সুধায় চোখের পলকে বয়স ৭০ থেকে কমে ২০

যুগান্তকারী আবিষ্কার! ওষুধেই এবার ফিরবে যৌবন। বাড়বে না বয়স। সারা জীবন আপনি থেকে যাবেন হট-সেক্সি! ইতিমধ্যে প্রাণীদেহে ওষুধ প্রয়োগ করে নাটকীয়ভাবে তারুণ্য ফিরিয়ে আনতে...

আপনি কি জানেন ছেলেরা কেন ভারী নিতম্বের মেয়েদের পছন্দ করেন?

বেশিরভাগ ছেলেরাই ভারী নিতম্বের মেয়েদের পছন্দ করেন আপনি জানেন কি?এর পিছনে বিশেষ কিছু কারণও আছে। এটা অনেকদিন থেকেই প্রমাণিত হয়েছে যে, ভারী নিতম্বের মহিলাদের...

কোন বিষয়গুলি আপনার যৌবন কেড়ে নেয়

নিয়মিত যত্ন ছাড়াও নিজের লাবণ্য ধরে রাখতে কে না চায়। বিশেষ করে আজকাল বয়স ত্রিশের কোটা পার হতে না হতেই চেহারায় ও শরীরে বয়সের...

বিছানায় আত্মবিশ্বাসী পুরুষ হওয়ার সাত-কাহন

এমন অনেক পুরুষ রয়েছেন, যাঁরা মুখে অনেক কিছু বলেন কিন্তু কাজে পারেন না।  আবার অনেকে আছেন যতটা বলেন, তার থেকে বেশি কিছু করার ক্ষমতা...

আপনার অজানা অন্তর্বাস ব্যবহারের এমন ১০টি সঠিক নিয়ম

মহিলাদের ব্রা-প্যান্টি বলুন অথবা পুরুষের স্যান্ডো গেঞ্জি-বক্সার, অন্তর্বাসের তালিকায় পড়ে সবকিছুই। পুরুষেরা তাঁদের পরিধেয় অন্তর্বাসের ব্যাপারে স্বাস্থ্য সচেতন হলেও মহিলারা মাঝে এই সচেতনতা খুব...

দেশের সেরা স্তনের পিছনে ব্রিটিশ ঠাকুমার বিপুল খরচ

নিজেদের শরীরকে সুন্দর, অতিসুন্দর, অতিব সুন্দর করে প্রকাশ করার জন্য কতকিছুই না করে থাকেন মহিলারা৷ তবে ব্রিটেনে ৫১ বছরেরে এই ঠাকুমা যা করলেন তাতে...

মজার খেলায় তৃপ্তি আসবে যৌনতায়

ফারহান আখতার ও বিদ্যা বালান অভিনীত সাদি কে সাইড এফেক্ট ছবিটার কথা মনে আছে? ছবির শুরুতে দেখা গিয়েছিল দুই বিবাহিত ব্যক্তি হোটেলে একে অপরের...

কামদেবের এই মন্ত্র জপলেই নাকি চোখের পলকে আকৃষ্ট হবে আপনার মনের মানুষ

কামদেব৷ এই একটা নামই যেন না বলা অনেক কথা বলে দেয়৷ আর তাঁর উপাসনায় নিজেকে নিমজ্জিত করলে যে অনেক অসাধ্য সাধন হয়ে যেতে পারে,...

লিভার নষ্টের ৯টি কারণ

মানষের দেহের প্রধান অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম হল লিভার। দেহের স্বাভাবিক কার্যক্রম পরিচালনায় লিভারের সুস্থতা অনেক জরুরী। কিন্তু কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত মারাত্মক ক্ষতির...

পুরুষের শরীরে রোদ লাগলে এই বিশেষ পরিবর্তন হয় তাহলে?

যৌনতা বৃদ্ধির জন্য কত কিছুই না করে থাকেন অনেক৷ আর তার জন্য টাকাকড়িও কম খরচ হয় না৷ কিন্তু অনেকেই জানেন না বিশেষ সময়ের সুখকে...

ব্যায়াম-ডায়েট ছাড়াই কমতে পারে ওজন!

ওজন কমাতে গিয়ে মাথার ঘাম পায়ে ফেলছেন? খরচ করছেন প্রচুর টাকা৷ তাহলে একবার চোখ বুলিয়ে নিচের টিপসে৷ কারণ আপনার ব্যস্ত শেডিউলে কিছু নিয়ম মানলেই...

ওজন কমাতে লাভ মেকিং-এর জুড়ি মেলা ভার

লন্ডন:  আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে রোজ নিজের বেড়ে চলা মেদ নিয়ে চিন্তিত? বিশেষজ্ঞরা কিন্তু ওজন কমিয়ে রোগা হওয়ার এক দুর্দান্ত টোটকা খুঁজে পেয়েছেন। মানবদেহের ‘অক্সিটোসিন’...

দিনটা ‘গুড ডে’ করতে হলে মেনে চলুন ৩টি টিপস্

সকালে উঠে দিনটা খারাপ কিছু দিয়ে শুরু হলে মনে হয় নিশ্চয়, কার মুখ দেখে উঠেছিলেন! কিন্তু সেসব ভাবনাকে পেছনে ফেলে রোজ একটা সুন্দর দিনের...
- Advertisement -

সম্পাদকের পছন্দ

তাজা সংবাদ শিরোনাম

ভিন্ন স্বাদের খবর

মহানগর